Haptotherapie

Haptotherapie is een toepassingsvorm van haptonomie. Haptonomie betekent de leer van het gevoel.

Haptotherapie is een therapie die bestaat uit gesprekken om onder andere gevoelens, beweegredenen, lichamelijke klachten en de hulpvraag helder te krijgen en te (leren) begrijpen. Aanraking door de therapeut / haptonoom op de behandelbank gecombineerd met ervaringsoefeningen waar ook materialen zoals bijvoorbeeld een bal of een evenwichtsplank gebruikt kunnen worden.

Je lichaam geeft altijd signalen af. Deze signalen, ook wel gevoelens, kunnen je helpen bij het ontdekken en bewaken van je grenzen, het maken van keuzes en het goed kunnen zorgen voor jezelf. Als je signalen van je lichaam (te lang) negeert of als je een heftige levensgebeurtenis mee maakt, zoals bijvoorbeeld verlies of een trauma, kunnen deze signalen zich ook uiten in lichamelijke klachten, stress, aanhoudende angsten of een burn-out.

Samen met de therapeut ga je opzoek naar jouw gevoelsbewegingen, onderzoek je wat jou beweegt, waar je grenzen liggen en wat je kan emotioneren. Met als doel weer horen wat je lichaam te vertellen heeft zodat voelen en denken weer met elkaar in evenwicht kunnen komen. Alles afgestemd op jou, samen met de therapeut / haptonoom.

Maar ook als er gebeurtenissen in je leven zijn waardoor je even vast loopt en hier hulp bij zoekt. Zoals bijvoorbeeld; aanhoudende stress, burn-out, angstklachten, verliesverwerking, trauma verwerking of een lichte depressie.