Haptotherapie
Haptotherapie en (herhaalde) miskraam
Een positieve zwangerschapstest. Een spannend nieuw avontuur staat voor de deur. Helaas is er een groot deel van de zwangerschappen dat eindigt in een miskraam. Waarom weten we vaak niet. Na het verlies van je zwangerschap start het verwerken van alles wat je dan hebt meegemaakt. Je lijf dat moet herstellen en de hormonen die weer in balans moeten komen. En vaak komen er gevoelens van verlies, verdriet, boosheid en angst. Het is van groot belang om dit verlies te mogen en kunnen verwerken. Helaas is onze maatschappij hier niet volledig op ingesteld en krijg je vaak opmerkingen in de vorm van; “gelukkig is het nu gebeurd en niet pas over een aantal weken”, “het was gelukkig nog niet echt een baby”, “er zal wel wat mis zijn geweest, goed dat het mis is gegaan” “wanneer wil je weer zwanger worden?”. In mijn ogen opmerkingen die weinig toevoegen en steeds minder ruimte bieden voor het verwerken van jouw verlies en verdriet.
Als dit verlies niet de juiste aandacht krijgt kan het later in je leven opeens naar voren komen op momenten dat je het niet verwacht of niet zou willen. Ook kan het invloed hebben op een eventueel volgende zwangerschap en hoe je daarmee omgaat. De stress en de angst dat het weer gebeurt, de onzekerheid en het verlies van vertrouwen in je eigen lijf. Ook zie ik vaak na een tweede of zelfs derde miskraam dat het vertrouwen in je lijf sterk afneemt. Om meer ruimte te krijgen voor je verlies, om de gevoelens en emoties die je ervaart beter te leren begrijpen en uiteindelijk ook weer vertrouwen in je eigen lijf (terug) te krijgen kan haptotherapie je begeleiding bieden bij jouw proces. Iemand die je kan leren luisteren naar wat jouw gevoelens en emoties jou te vertellen hebben en het (opnieuw) leren vertrouwen op je eigen lichaam.
Wat kan haptotherapie voor je betekenen?
Haptotherapie komt voort uit de fysiotherapie en is een lichaamsgerichte vorm van therapie. Het is een therapie die bestaat uit gesprekken, oefeningen en lichamelijke aanraking.
Haptotherapie is een zeer geschikte therapie omdat we het verdriet, het verlies en alle emoties die daarbij gepaard gaan opslaan in ons lichaam. Door aanraking, oefeningen en gesprekken kan er daardoor weer ruimte in je lijf komen om het rouwproces aan te gaan en het verdriet een plek te geven. Met haptotherapie leer je naar je lijf luisteren, je emoties en gevoelens beter te begrijpen en kun je ook weer het vertrouwen in je lijf herstellen.
Als je weer beter leert luisteren naar de signalen van je eigen lichaam kun je in het dagelijks leven ook beter aanvoelen waar je grenzen en jouw behoeften liggen. Met haptotherapie leer je ook hoe je deze grenzen aan de ander (beter) kenbaar kunt maken. Dit kan je dus helpen in je dagelijks leven maar ook bij een eventuele volgende zwangerschapswens.
Soms kan het ook al fijn zijn om een moment te hebben om je verhaal te kunnen doen en stil te kunnen staan bij de verdrietige gebeurtenissen. Want het is en blijft een verdriet en verlies.
Contact
Mocht je willen weten of haptotherapie iets voor jou kan zijn? Heb je vragen over haptotherapie of over mij en mijn praktijk? Vul dan onderstaand contactformulier in en dan neem ik binnen 24 uur contact met je op.