Haptotherapie
Haptotherapie en bevallingstrauma
De geboorte van je kind. Een van de belangrijkste momenten uit je leven. Hoe dit gaat heb je niet altijd in de hand. Vooraf heb je misschien bepaalde ideeën, heb je je zo goed mogelijk voorbereid of heb je al veel verhalen van anderen gehoord waardoor jij een bepaald beeld hebt hoe je graag zou willen dat jouw bevalling eruitziet. Ondanks eventuele voorbereidingen en een bevalplan kan het toch behoorlijk anders lopen. Dit kan een teleurstelling zijn en soms zelfs zo erg dat het een bevallingstrauma kan worden.
Als je hier vervolgens geen aandacht aan geeft kun je hier lichamelijke klachten van krijgen, het kan ervoor zorgen dat je minder geniet van je kleine wondertje, en het kan je er ook van weerhouden ooit nog een volgende zwangerschap te wensen.
Het kan zijn dat je je bevalling niet als traumatisch hebt ervaren tot je weer zwanger bent en heel angstig bent voor de volgende bevalling.
Het kan hierbij fijn zijn om begeleiding te krijgen in het verwerken van jouw ervaringen. Iemand die je kan leren luisteren naar wat jouw gevoelens en emoties jou te vertellen hebben en het (opnieuw) leren vertrouwen op je eigen lichaam.
Wat kan haptotherapie voor je betekenen?
Haptotherapie komt voort uit de fysiotherapie en is een lichaamsgerichte therapievorm. Het is een therapie die bestaat uit gesprekken, oefeningen en lichamelijke aanraking.
Haptotherapie is zeer geschikt voor het verwerken van een bevallingstrauma en het terugkrijgen van het vertrouwen in je eigen lichaam omdat het een lichaamsgerichte therapievorm is. Hierdoor leer je weer luisteren naar wat jouw lijf je te vertellen heeft, waar liggen je grenzen, wat heeft je lichaam nodig en wat heeft jouw lichaam jou verteld tijdens je bevalling.
Als je weer beter leert luisteren naar de signalen van je eigen lichaam kun je in het dagelijks leven ook beter aanvoelen waar je grenzen en waar jouw behoeften liggen. Met haptotherapie leer je ook hoe je deze grenzen aan de ander (beter) kenbaar kunt maken. Dit kan je dus helpen in je dagelijks leven maar ook voor een eventuele volgende zwangerschap en bevalling.
Contact
Mocht je willen weten of haptotherapie iets voor jou kan zijn? Heb je vragen over haptotherapie of over mij en mijn praktijk? Vul dan onderstaand contactformulier in en dan neem ik binnen 24 uur contact met je op.